en.JO.y

Για να δημιουργήσεις ένα βιβλίο πρέπει να επενδύσεις χρόνο, έμπνευση, λογική σκέψη και δημιουργικότητα. Υπάρχουν πολλοί που απλά ονειρεύονται την συγγραφή. Κάποτε την ονειρευόμουν και εγώ. Αλλά καθώς κοιτάζω πίσω συνειδητοποιώ το ποσό διαφορετική ήταν η διαδικασία του να γράφω από αυτό που περίμενα... Και κάποτε φανταζόμουν. Δεν μπορείς σε ένα απόγευμα, ή ένα Σαββατοκύριακο να γράψεις ένα ολόκληρο βιβλίο. Δεν γίνεται έτσι η συγγραφή ενός μεγάλου σε όγκο, κειμένου. Η συγγραφή πραγματοποιείται και ολοκληρώνεται σε μικρά κομμάτια. Είναι μια απλή διαδικασία, και ναι μπορείς να κάνεις ένα βήμα κάθε φορά. Πως όμως μπορείς να γράψεις ένα δικό σου βιβλίο. -Το πρώτο και το κυριότερο που έχεις να κάνεις είναι να ξεκινήσεις. Ξεκινά να καταγράφεις τις ιδέες σου και να δημιουργείς ένα ενδεικτικό πλάνο του πως θα κινηθείς. Σκιαγράφησε τους χαρακτήρες σου. Όλους ακόμα και αυτούς που θα έχουν ένα μικρό ρόλο στην ιστορία σου. Σκέψου τα πάντα για την εξωτερική τους εμφάνιση, τον ψυχισμό το...

Τι είναι ; Τo φαινόμενο του θερμοκηπίου είναι μια φυσική διαδικασία. Το χρειαζόμαστε για να διατηρούμε τη Γη μας ζεστή, ώστε να υπάρχει ζωή και ανάπτυξη. Δίχως αυτό, η Γη θα ήταν κρύα περίπου -20 oC, και δεν θα μπορούσε να υπάρχει ζωή. Αντιθέτως, η μέση θερμοκρασία της Γης διατηρείται στο επίπεδο των 15 oC, χάρη στο φαινόμενο αυτό. Τα αέρια του θερμοκηπίου (που περιλαμβάνουν κυρίως το CO2 και τους υδρατμούς) σχηματίζουν ένα 'στρώμα' πάνω από το έδαφος της Γης σε ένα ορισμένο ύψος, ώστε αφού επιτρέψουν να εισέλθει η υπέρυθρη ακτινοβολία του ήλιου, αυτή απορροφάται κατά ένα μέρος από τη Γη και την ατμόσφαιρα. Εν συνεχεία η υπόλοιπη ακτινοβολία την επανεκπέμπει η Γη, που ένα τμήμα της φεύγει προς το διάστημα και το υπόλοιπο εγκλωβίζεται από το στρώμα των αερίων του θερμοκηπίου. Ένα μέρος λοιπόν της ηλιακής ακτινοβολίας κατά την είσοδο της, περνά αναλλοίωτη στην ατμόσφαιρα, φτάνει στην επιφάνεια του εδάφους και ακτινοβολείται προς τα...

Το πιο σταθερό παράπονο των υποψηφίων για πανελλήνιες είναι ότι δε ξέρουν πώς να διαβάσουν. Συχνά, η Γ΄ Λυκείου είναι η πρώτη επαφή των περισσοτέρων με το απαιτητικό διάβασμα και νιώθουν να πνίγονται . Για αυτό, είναι υποχρέωση του καθηγητή να στέκεται δίπλα στους μαθητές και πέρα από την παροχή των γνώσεων να γίνεται ψυχολογικός συμπαραστάτης των παιδιών σε αυτή την δύσκολη προσπάθεια.  Φυσικά, δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές για την προσέγγιση ενός παιδιού. Μέσα από την εμπειρία μου λοιπόν (περίπου πριν 1 χρόνο) αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας μερικά tips που προσωπικά με βοήθησαν, ώστε να προετοιμαστώ σωστά. 📝 Το πρώτο και το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις στόχους . Βρες τι είναι αυτό που αγαπάς, αυτό που επιθυμείς, αυτό που θα συμπλήρωνε όμορφα την εικόνα που έχεις για τον μελλοντικό εαυτό σου. Μίλα με τους καθηγητές, ρώτα φοιτητές και επαγγελματίες των σχολών που σε ενδιαφέρουν, διάβασε τα προγράμματα σπουδών, βρες τις επαγγελματικές διεξόδους...

Μια από τις συχνότερες στυλιστικές απορίες που μας απασχολούν αυτές τις μέρες είναι το "τι να φορέσω το Πάσχα"; Είτε πρόκειται για τις μέρες της Μεγάλης Εβδομάδας, η για το ντύσιμο στην εκκλησία την Ανάσταση, ή ακόμα και ανήμερα την Κυριακή του Πάσχα. Αν και πρόκειται για γιορτινές μέρες τα ρούχα για το Πάσχα δεν είναι αρκετά λαμπερά, όπως τα Χριστούγεννα. Συνήθως κάνουμε ένα ανοιξιάτικο ντύσιμο με casual ή πιο chic style, που καλύπτει όλες τις περιστάσεις και τα γούστα. Πάσχα στο νησί, την πόλη ή το χωριό. Αν πρόκειται να πάμε σε κάποιο νησί, το ντύσιμο μας πρέπει να προσαρμοστεί στα δεδομένα αυτά. Τα παπούτσια που επιλέγουμε θα πρέπει να είναι άνετα για τα πλακόστρωτα σοκάκια. Επομένως, ιδανικά είναι τα sneakers και οι πλατφόρμες. Εναλλακτικά, μπορούμε να βάλουμε πέδιλα με χοντρό χαμηλό τακούνι. Από εκεί και πέρα, τα ρούχα που θα φορέσουμε είναι συνήθως πιο αέρινα ή σε navy style. Στην πόλη το ντύσιμο για το Πάσχα είναι πιο κομψό, ακόμη και αν πρόκειται για έ...

Φτιάξτε ένα όμορφο μπλουζάκι με δαντέλα! Θα χρειαστείτε: Ένα βαμβακερό μπλουζάκι (συγκεκριμένα ραντάκι) Δαντέλα 6 ιντσών φάρδος  Βελόνα / Νήμα / Καρφίτσες / Ψαλίδι Βήματα: Ξεκινήστε περίπου μια ίντσα ή δύο ίντσες από το τέλος της δαντέλα σας, καρφιτσώνοντας το μπροστινό μέρος της δαντέλας κατά μήκος στο μπλουζάκι σας (δείτε φωτογραφία πάνω). Καλύτερα να μην κοπεί τίποτα πριν. Τώρα με το χέρι σας ράβετε την δαντέλα στο μπλουζάκι ή χρησιμοποιήστε την ραπτομηχανή σας γι’αυτό. Αφού ράψατε την δαντέλα πάνω στο μπλουζάκι σας, κόψτε τώρα τα περισσευόμενα κομμάτια δαντέλας. Επικαλύψτε μία άκρη της δαντέλας πάνω στην άλλη και στην συνέχεια ράψτε με το χέρι σας τις άκρες της δαντέλας ενώνοντας τες μεταξύ τους δημιουργώντας έναν κύκλο (δεν είναι επίπεδη η δαντέλα, όπως φαίνεται στην φωτογραφία πάνω) Και αυτό ήταν. Με γειά το νέο σας μπλουζάκι.

Γιατί ποιος είπε ότι το διάβασμα είναι χάσιμο χρόνου; Αν είστε ένας από τους αμέτρητους ανθρώπους που δεν έχουν τη συνήθεια να διαβάζουν τακτικά, ξανασκεφτείτε το, γιατί μάλλον εσείς χάνετε. Το διάβασμα έχει πολλαπλά οφέλη, διαβάστε μερικά παρακάτω και προβληματιστείτε! 🤔Πνευματική εγρήγορση Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμα και να προλάβει την έλευση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, καθώς διατηρώντας το μυαλό μας ενεργό και σε δράση, αποτρέπουμε την απώλεια της δύναμής του. Όπως και κάθε μυς του κορμιού μας, έτσι και το μυαλό χρειάζεται άσκηση για να παραμείνει δυνατό και υγιές, επομένως πρέπει να το χρησιμοποιούμε όσο μπορούμε για να μην το χάσουμε. Δραστηριότητες που έχουν αποδειχθεί πολύ βοηθητικές για να διατηρήσουμε το μυαλό μας ακμαίο είναι να προσπαθούμε να λύνουμε παζλ και σταυρόλεξα ή να παίζουμε παιχνίδια όπως σκάκι. 🤔 Μείωση του άγχους Μπορεί να έχουμε πολύ άγχος στη δουλειά μας ή να αγχωνόμαστε γι...

Και ποιος δεν έχει νιώσει έστω και μια φορά στην ζωή του να αγχώνεται για κάτι σημαντικό; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι αγχώδης και ζορίζονται στην καθημερινότητα τους. Πέρα από το αρνητικό συναίσθημα που τους πνίγει, το στρες, και το άγχος δημιουργούν μια σειρά από δυσλειτουργίες και ανισορροπίες στον οργανισμό με την έκκριση κορτιζόλης και αδρεναλίνης, των ορμόνων του στρες. Αυτές είναι οι νέες συνήθειες που χρειάζεται να αποκτήσεις για να έχεις κάθε μέρα ηρεμία και όχι άγχος. 🌇 Το πρωί που ξυπνάς, όταν είσαι ακόμα με κλειστά μάτια, πάρε 7 βαθιές αναπνοές. 🥤Πιες 1 μεγάλο ποτήρι νερό. 📓 Μάθε να κρατάς ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: Γράψε όλα τα όμορφα, καλά, θετικά πράγματα που συμβαίνουν στην μέρα σου. Έτσι θα αποκτήσεις μια αίσθηση ευγνωμοσύνης και εκτίμησης για την ζωή σου! 🏃🏻 Ασκήσου. Διάλεξε τι σου αρέσει: γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, γυμναστήριο, γιόγκα... οτιδήποτε. Η άσκηση βοηθάει στο να να εκκριθούν ενδορφίνες, οι φυσικές ορμόνες της χαράς. 📝 Γράψε. Όταν ...